Ma már előbb kér egy popénekesnő az öltözőjébe könnyen hámozható mandarint, mint flancos piákat

Pilates, matcha latte, alvásidő – nem luxus, hanem túlélési stratégia. A jelenleg nemzetközi színtéren is elismert, és zeneipart uraló énekesnők életében minden mozdulat számít: testedzés, étrend, pihenés, mind egy precízen felépített rendszer része. Ragyognak a színpadon, a slágerlisták élén vannak, az ő diétájukat és öltözködésüket majmolják a rajongók, turnéik során pedig heti négyszer koncerteznek, amit csak fegyelmezett életmóddal lehet egészségesen és ép idegrendszerrel végigcsinálni.

„Aki már látta fellépni akár Dua Lipát vagy Sabrina Carpentert, felmérheti, mennyi energia lenyomni egy olyan nehéz koreográfiával, és show-elemekkel tarkított műsort, mint amilyeneket ők csinálnak a turnék állomásain” – mondta Csiszár Virág, a Sziget Fesztivál nemzetközi booking menedzsere, aki szerint rég lejárt lemez pejoratív kontextusban emlegetni a popénekes szót. „Nekik ilyenkor minden koncert alkalmával száz százalékot kell nyújtani, tehát a nyomás is óriási” – tette hozzá.

Olivia Rodrigo ékes példája annak, milyen megfeszített munkarend kell a punk rock hercegnő szerepének betöltéséhez. A kilencvenes és kétezres évek nosztalgikus hullámát remekül meglovagoló énekes mára levetkőzte magáról a Disney-gyár bélyegét, a sajtó az olyan fellépéseitől hangos, mint a Cure-ból ismert Robert Smith frontemberrel való közös énekelés a színpadon. Az idei glastonburyi fellépéséről pedig a BBC és a Guardian is a hétvége legjobb, legőszintébb előadásaként számolt be. A koncerteken Rodrigo platform Martens bakancsban szaladgál másfél órán keresztül, miközben stúdióminőségben énekli dalait, ehhez naponta 13-14 órát alszik, fehérjedús, vegetáriánus étrendet követ, és keményen edz.

Sabrina Carpenter is nyíltan mesél arról, hogy a turnékon fontos a mentális egészségének megőrzése, mert intenzív időszak a folyamatos koncertezés. Legnagyobb slágerének ellentmond, hogy gyűlöli az eszpresszót, helyette mate teát és gyógynövényes teát fogyaszt, rendszeresen szaunázik, és kiemelt figyelmet fordít a bőrápolásra is. A turnék állomásain a turmix a fő étkezése, amely trópusi gyümölcsöket, zabtejet és kollagént is tartalmaz. A naplózás nagyon fontos számára, minden reggelét úgy kezdi, hogy leírja aznapi céljait, és azt, hogy miért hálás.

Gracie Abrams is kihangsúlyozza interjúiban a terápia fontosságát. „A terapeutám adott egy nagyon hasznos tanácsot, azt mondta, képzeljem el egy színként az emberek energiáit, és az enyémet is, és kezeljem ezt úgy, hogy ezeknek nem kell összekeveredniük. Ez hasznos volt számomra, mert már tudom, hogy lehet így is létezni” – mesélte a Bazaarnak a mentális egészségről.

A már említett Olivia Rodrigo pedig ingyenes terápiát is biztosított stábjának a Guts turnéja során. Ő még áprilisban tett közzé egy videót arról, hogy telik egy napja a turnéján, reggeli után jógázik, majd olvas a hotel medencéjénél, vacsorázik, bemelegíti a hangszálait, és koncertet ad. Fellépése után jeges fürdőt vesz a kádban, mert elmondása szerint nagyon megfájdulnak az ízületei a másfél órás fellépésen, utána eszik egy szelet csokitortát, és megnéz egy részt a Szex és New Yorkból.

Csiszár Virág elmondta, bár pozitív, hogy hangsúlyt kap a nagy előadók turnéján a mentális egészség megőrzése, van még mit fejlődnie a zeneiparnak ebben a kérdésben. „Az énekesnők gyakran nagyon rövid idő alatt lesznek hirtelen népszerűek. Ilyenkor nagyon fontos a tudatosság, az egészséges étrend és a minőségi alvás, illetve egy olyan csapat megválasztása, ami figyel az előadó mentális egészségének megőrzésére” – mondta. Azt is megjegyezte, hogy a siker hosszú távon csak akkor működhet, ha már kezdetektől fogva figyel erre egy stáb, hiszen negatívan hathat a kreatív energiákra, ha az előadó túlzásba viszi az éjszakázást, illetve érzelmileg az is megterhelő számukra, hogy ilyenkor nagyon sokáig távol vannak a családjuktól.

Mindig úton

„Ha kiveszem a turnézás folyamatából a koncerteket, már a folyamatos utazás is megterhelő az emberi szervezet számára, ha pedig megnézzük az előadók koncertdátumait, láthatjuk, milyen gyakori, hogy a turné elkezdődik Európában, folytatódik Amerikában, majd véget ér Ázsiában. A fellépések pedig sokszor olyan sűrűek is lehetnek, hogy egy héten akár négy is összejön” – mondta.

Ez a folyamatos turnézás jellemző Dua Lipára vagy az idei Sziget Fesztiválon is fellépő Charli XCX énekesnőre is, akik bár pózolgatnak koktélokkal, és saját bevallásuk szerint is szeretik felszántani a táncparketteket a klubokban, Csiszár Virág szerint itt a mértéktartáson van a hangsúly. A booking menedzser elmondta azt is, hogy a tudatosság jelen van a fellépők igényeit tartalmazó rider esetében is: míg a korábbi években az volt a jellemző és extra kérés, ha egy fellépő a legkülönlegesebb italt rendelte egy adott márkától, addig manapság már inkább az egészségen és a környezettudatosságon van a hangsúly.

„Például az idei Sziget Fesztiválon fellépő Charli XCX legszembetűnőbb kérése számomra az volt, hogy legyen az öltözőben könnyen hámozható mandarin. De ott van Billie Eilish példája is, aki szintén fellépett már nálunk, és úttörője volt a környezettudatosságnak, ő ki is kötötte, hogy nem lehet palackozott víz az öltözőjében, illetve kellett vegán és vegetáriánus opció is az ételekből” – mesélte.

Dua Lipától már megszokhattuk, hogy kineveti saját magát, a Vogue-nak mesélt arról, hogy csak az Instagram-oldala miatt tűnhet úgy, hogy a turné egy vakáció számára, bár imád múzeumokba és éttermekbe járni, szoros napirendet kell tartania a koncertturnék alatt.

Elmesélte, ha épp nem koncertezik, akkor is reggel fél hétkor kel fel, éjfélre van ágyban, a kettő között pedig jógázik, valamint pilates- és táncórákat vesz. A tanulás is fontos szerepet tölt be nála, heti háromszor spanyolórán vesz részt, emellett Service95 néven elindított hírlevelében kedvenc könyveit osztja meg a közönségével. „A harmincas éveimben komolyabban szeretnék foglalkozni az olvasással, létrehoznék egy könyvklubot, szeretnék szervezni zenei fesztivált, illetve televíziós műsorokat is szívesen csinálnék” – mesélte terveiről. Tavalyi lemezének, a Radical Optimism albumnak a turnéját egyébként idén fejezi be, utolsó koncertje decemberben lesz Mexikóban.

Female pop és girl power

A nemzetközi szinten is elismert női előadók sikeréről már mi is sokat írtunk, és megfejteni is próbáltuk népszerűségük titkát. Csiszár Virág szerint a fesztiválok nyitottságának is nagy szerepe lehet abban, hogy a popénekesek előtérbe kerültek. Ráadásul a népszerű énekesnők hatása ma már nem áll meg ott, hogy tinédzser lányok szobájának falán virítanak a posztereik, hangzásviláguk tudatos zenei koncepció, és gondolkodásmódjukkal tömegeket befolyásolnak.

„Ha megnézzük, a Sziget Fesztivál idei programja is nagyon girl power, nekünk pedig mindig is célunk volt a hangsúlyos női jelenlét az előadók terén. Régebben a fesztiválokon a pop műfaja alapból nem volt jellemző, és inkább alternatív előadók képviseltették magukat, akiknek a nagy része férfi volt” – mesélte. Hozzátette, hogy tíz éve lendült fel az elektronikus zene térnyerése, illetve a popzene is ekkor jelent meg a fesztiválokon, így azok az előadók, akik stadionokban fordultak meg előtte, már fesztiválos turnékkal is készülhettek a közönségnek.

„Ez pedig elindította a műfajok keveredését, így ma már a szakmán belül sem azzal az attitűddel vannak a popzenét illetően, hogy azt feltételezik egy popénekes koncertjéről, ez egyet jelent a kétórányi playbackeléssel, és tartalomnélküliséggel – mondta a booking menedzser.

A Sziget Fesztiválnak van egy online szavazási felülete, a kívánsággép, ahová a közönség bedobhatja a vágyott előadók nevét. A 2026-ra szóló szavazatokon látszik, hogy a female pop van előtérben” – tette hozzá.

A cikkben említett énekesnők nyíltan beszélnek a nők kiszolgáltatott helyzetéről a szórakoztatóiparban és társadalomban. Gracie Abrams esetében például volt egy időszak, amikor a közösségi média azzal volt tele, hogy milyen edzéstervet kell követni azért, hogy másnak is olyan kockás hasa legyen, mint az énekesnőnek, de Abrams hamar elmondta a véleményét a témáról: „Jézusom, esküszöm, hogy sosem lesz vége annak, hogy ennyit beszélünk a nők testéről, fogjátok már be! Nem annyira bonyolult, nem a te tested, tehát semmi közöd hozzá. Amúgy meg esküszöm, hogy nincs semmilyen bevett rutinom az edzést illetően” – reagált a hasáról szóló kommentekre.

Chappell Roan, aki szintén fellép az idei Szigeten, még tavaly emelt szót a toxikus rajongók ellen, és elmondta, hogy nem köteles énekesnőként eltűrni a kéretlen interakcióikat. Csiszár Virág szerint ez fontos példa a rajongók számára. „Ha egy előadó megnyilvánul ilyen kérdésekben is, az nemcsak róluk szól, hanem a rajongóknak is megmutatja, hogy legyen véleményük, legyenek határaik, és az a tény, hogy beszélnek ezekről a témákról, feloldhatja a tabukat is érzékeny ügyekkel kapcsolatban, ami nagyon fontos.”