A négynapos munkahét bevezetése még az alvás minőségére is jó hatással lehet

A négynapos munkahét javíthatja az egészségünket és a munkahelyi teljesítményünket – legalábbis erre jutott a 4 Day Week Global nonprofit cég által vezetett kísérleti program. A programban az Egyesült Államok, az Egyesült Királyság, Ausztrália, Új-Zéland, Kanada és Írország 141 vállalatának adatait elemezték.

Azok az alkalmazottak, akik hat hónapon át négy napig dolgoztak, azt mondták: jobban aludtak és úgy érezték, hogy javult a munkaképességük.

Sokan aggódnak amiatt, hogy ha öt nap helyett négy nap alatt kell elvégezni a teljes munkát, az valójában növelheti a stressz-szintet – mondta Wen Fan, a massachusettsi Boston College munkatársa. „Mi ennek az ellenkezőjét tapasztaltuk: amint a munkavállalók képesek csökkenteni a munkaidőt, jobban érzik magukat, és ez segíti a jóllétüket.”

Az eredmények a munkavállalók korától, nemétől, illetve attól függetlenül érvényesek voltak, hogy túlnyomórészt távmunkában vagy irodában dolgoztak-e. A vállalati pozíció viszont meghatározó volt: a magasabb beosztásban lévők nagyobb javulásról számoltak be.

Az eredményesség abból is látszik, hogy a négynapos munkahetet választó vállalatok több mint 90 százaléka megtartotta ezt a konstrukciót a kísérleti program befejezése után is.