Egy friss kutatás szerint nem feltétlenül van szükség jelentős fogyásra a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkentésére még akkor sem, ha valaki prediabéteszes, enélkül is lehet ugyanis normalizálni a vércukorszintet, írja a Science Daily. Egy tübingeni kutatás kimutatta, hogy azok a prediabéteszes személyek, akik egészséges szokások révén normalizálták vércukorszintjüket — még ha nem is fogytak — 71 százalékkal csökkentették a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. A kutatók azt találták, hogy a javult zsírmegoszlás, különösen a hasi zsír csökkenése volt a kulcs.
A kutatók megjegyezték: nem az a legmegfelelőbb megoldás, ha a prediabéteszesek csak a fogyásra koncentrálnak, mert úgy könnyen figyelmen kívül hagyhatják a cukorbetegség megelőzésének valódi tényezőit.
A prediabétesz olyan állapot, amikor a vércukorszint megemelkedett, de még nem éri el a cukorbetegség kritériumait, gyakran sokáig tünetmentes. Ilyenkor a sejtek kevésbé reagálnak az inzulinra, így kevesebb cukor jut a sejtekbe, ami a vércukorszint emelkedéséhez vezet. Ha nem kezelik, jelentősen megnő a kockázat a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására.
A jelenlegi kezelési irányelvek elsősorban a testsúlycsökkentésre koncentrálnak az egészséges étrend és a fokozott fizikai aktivitás segítségével, a Tübingeni Egyetemi Kórház friss kutatása szerint azonban a fogyás önmagában nem feltétlenül feltétele a cukorbetegség megelőzésének, ennél fontosabb a súlyfelesleg eloszlása.
A kutatás során a több mint 1100 résztvevő közül 234-en egy év alatt nem fogytak, sőt, némelyikük hízott az életmód-változtatás ellenére is. Ennek ellenére 22 százalékuk normalizálta vércukorszintjét. Ezeknél a résztvevőknél még súlycsökkenés nélkül is akár 71 százalékkal csökkent a cukorbetegség kialakulásának esélye, ami szinte megegyezik azok eredményével, akik fogytak is (73 százalék).
Az elemzés kiemelt figyelmet fordított a zsírmegoszlásra: a kutatók hasi zsír (szervek körüli zsigeri zsír) és a bőr alatti zsír arányát vizsgálták. A zsigeri zsír gyulladást elősegítő jelzőmolekulákat bocsát ki, hormonális egyensúlyzavarhoz vezet, és inzulinrezisztenciát okoz. A vércukorszintjüket normalizáló, de súlyukat tartó vagy hízó résztvevők hasi zsíraránya csökkent az életmódváltás hatására a prediabéteszesekhez képest.
„A testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend pozitív hatással van a vércukorszintre, függetlenül a fogyástól. A fogyás hasznos, de adataink szerint nem elengedhetetlen a cukorbetegség elleni védelemhez” – mondta dr. Andreas Birkenfeld, a tanulmány vezető szerzője. A kutatók szerint a jövőben a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére és kezelésére vonatkozó irányelveknek nem csak a testsúlyt, hanem elsősorban a vércukorszint-szabályozást és a zsírmegoszlási mintázatokat kell figyelembe venniük. Hozzátették azonban azt is, hogy a megfelelő mennyiségű fizikai aktivitás és a kiegyensúlyozott étrend továbbra is kulcsfontosságú eszköz a vércukorszint normalizálásához.
